Darmowy program dla systemu Android, autorstwa Vishvas Sangeet.
Medytacja Vishvas to codzienna praktyka medytacyjna, która pomaga Ci złagodzić stres, zachować spokój i skupienie, poprawić koncentrację i sen oraz wiele więcej. Wiele osób korzystało z niej, aby osiągnąć swoje cele w życiu, poprawić swoje samopoczucie i pozostać zdrowym.
Jest bardzo prosta do wykonania i zrozumienia. Wszystko, co musisz zrobić, to obserwować swoje myśli i emocje. Możesz również dodać notatki dźwiękowe, aby pomóc sobie zapamiętać ważne rzeczy, których się uczysz podczas medytacji.
Jak wykonywać medytację Vishvas
Nie ma techniki ani metody tej praktyki. To bardzo naturalny i prosty proces. Aby medytować, musisz być spokojny i skupiony. Kiedy medytujesz, nie robisz niczego. Po prostu obserwujesz swoje myśli i myślisz o tym, co obserwujesz. Tak powinieneś medytować.
